[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-bezopasnyy-uroven-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-medicinskih-analizov":106,"getSimilarNewsBySlug-bezopasnyy-uroven-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-medicinskih-analizov":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Технологии Здоровья","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/logo.png","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":30,"cardBg":31,"divider":32,"primary":33,"primaryDark":34,"primaryLight":30,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":37,"textDimmed":38,"textMuted":39,"textOnAccentBg":28,"textOnAccentDarkBg":40,"textOnAccentErrorBg":40,"textOnAccentInfoBg":40,"textOnAccentLightBg":28,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":28,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":40,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#349c6d","#247A54","#8A2BE2","#005F7F","#4DD68E","#636363","#E5922D","#0A1F21","#051617","#3A4A4C","#3FA3A6","#0F2628","#26393c","#2d6c70","#1F4D4F","#142E31","#000000","#00FF41","#607072","#A0B0B2","#E0F5F6","#FFFFFF",[],"Платформа медицинских технологий: телемедицина, носимые устройства, AI-диагностика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":51,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":56,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":61,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":66,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":71,"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c":76,"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c","Образование","obrazovanie-45cd9c92","/categories/obrazovanie-45cd9c92",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9","Право и безопасность","pravo-i-bezopasnost-26896cc4","/categories/pravo-i-bezopasnost-26896cc4",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":57,"category":58,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":11,"tags":116,"links":122},"c8c428b1-a1e9-4c91-a3e3-63b4dd90ba3e","Безопасный уровень: сколько витамина D стоит принимать без медицинских анализов","bezopasnyy-uroven-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-medicinskih-analizov","При отсутствии лабораторных анализов эксперт рекомендует принимать от 1000 до 2000 МЕ витамина D ежедневно. Данная дозировка является профилактической мерой для поддержания уровня микроэлемента в организме.","Многие люди стараются поддерживать уровень витамина D самостоятельно, не имея на руках результатов лабораторных исследований. В такой ситуации эксперт Камиля Табеева, возглавляющая отделение эндокринологии в Европейском медицинском центре, дала рекомендации по профилактическому приему.\n\nКак сообщила РИА Новости, при отсутствии возможности сдать анализы врачи советуют ориентироваться на дозировку от **1000 до 2000 МЕ** ежедневно. Стоит помнить, что активность этого вещества измеряется в **международных единицах** (МЕ), где **1000 МЕ** соответствуют **25 микрограммам** препарата.","2026-09-16T01:35:56.484615Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/bezopasnyy-uroven-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-medicinskih-analizov.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/bezopasnyy-uroven-skolko-vitamina-d-stoit-prinimat-bez-medicinskih-analizov.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/c8c428b1-a1e9-4c91-a3e3-63b4dd90ba3e.mp4",[117,118,119,120,121],"рекомендации","профилактика","эндокринология","витамин d","дозировка",[],["Reactive",124],[125,138,150,164,176,186],{"uuid":126,"category_uuid":57,"category":58,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":18,"tags":134},"9114896e-5b4b-4f66-9a05-da3e5506c20d","Угроза здоровью: чем опасно хроническое нехватка витамина D","ugroza-zdorovyu-chem-opasno-hronicheskoe-nehvatka-vitamina-d","Хронический дефицит витамина D провоцирует развитие депрессии, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Нехватка этого элемента также ведет к разрушению костных и мышечных тканей у взрослых и развитию рахита у детей.","2026-09-05T01:48:18.499551Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/ugroza-zdorovyu-chem-opasno-hronicheskoe-nehvatka-vitamina-d.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/ugroza-zdorovyu-chem-opasno-hronicheskoe-nehvatka-vitamina-d.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/9114896e-5b4b-4f66-9a05-da3e5506c20d.mp4",[135,136,137,119,120],"здоровье","последствия","дефицит",{"uuid":139,"category_uuid":57,"category":58,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":18,"set":18,"tags":146},"be8e7616-8096-4227-89fb-b17657a2f0ce","Правила «зрительной гигиены»: как не потерять остроту зрения к зрелому возрасту","pravila-zritelnoy-gigieny-kak-ne-poteryat-ostrotu-zreniya-k-zrelomu-vozrastu-2","В преддверии Международного дня офтальмологии эксперты напомнили о правилах зрительной гигиены. Для сохранения остроты зрения важно делать перерывы при работе, использовать солнцезащитные очки и регулярно проходить осмотры у врача.","2026-08-08T03:18:19.932695Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/edf9e4ef-b2f5-4ba7-9914-e71044915794.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/edf9e4ef-b2f5-4ba7-9914-e71044915794.webp",[117,147,118,148,149],"зрение","минздрав","офтальмология",{"uuid":151,"category_uuid":57,"category":58,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":158,"set":5,"tags":159},"94ae38de-0d03-4233-8816-c0d9112a267f","Рекомендации невролога по сохранению здоровья сосудов и защите от инсульта","rekomendacii-nevrologa-po-sohraneniyu-zdorovya-sosudov-i-zashchite-ot-insulta","Невролог Галина Чудинская подчеркнула важность постоянного мониторинга давления, пульса, сахара и холестерина для предотвращения инсультов и защиты здоровья сосудов у пациентов.","2026-09-16T10:17:42.240341Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/rekomendacii-nevrologa-po-sohraneniyu-zdorovya-sosudov-i-zashchite-ot-insulta.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/rekomendacii-nevrologa-po-sohraneniyu-zdorovya-sosudov-i-zashchite-ot-insulta.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/94ae38de-0d03-4233-8816-c0d9112a267f.mp4",[160,118,161,162,163],"инсульт","галина чудинская","артериальное давление","уровень сахара",{"uuid":165,"category_uuid":57,"category":58,"title":166,"slug":167,"description":168,"date":169,"image_path":170,"image_preview_path":171,"video_path":18,"set":11,"tags":172},"b8a4bda7-9995-4aa4-a2c0-79f255279e68","В Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке организма к вакцинации","v-rospotrebnadzore-dali-rekomendacii-po-podgotovke-organizma-k-vakcinacii","Эксперты Роспотребнадзора призвали внимательно следить за самочувствием перед прививкой от гриппа. Для успешной вакцинации рекомендуется исключить алкоголь и отложить процедуру при наличии симптомов инфекции.","2026-09-15T21:21:10.779665Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/v-rospotrebnadzore-dali-rekomendacii-po-podgotovke-organizma-k-vakcinacii.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/v-rospotrebnadzore-dali-rekomendacii-po-podgotovke-organizma-k-vakcinacii.webp",[135,117,173,174,175],"роспотребнадзор","вакцинация","грипп",{"uuid":177,"category_uuid":57,"category":58,"title":178,"slug":179,"description":180,"date":181,"image_path":182,"image_preview_path":183,"video_path":18,"set":11,"tags":184},"e7d9694a-2575-467e-b5e1-4f96920d41bb","Защита от гриппа: почему прививаться нужно именно сейчас","zashchita-ot-grippa-pochemu-privivatsya-nuzhno-imenno-seychas","Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют проходить вакцинацию в сентябре и октябре. Своевременная прививка обеспечит организму необходимую подготовку до начала массового сезона заболеваемости.","2026-09-15T21:10:34.762242Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/zashchita-ot-grippa-pochemu-privivatsya-nuzhno-imenno-seychas.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/zashchita-ot-grippa-pochemu-privivatsya-nuzhno-imenno-seychas.webp",[118,173,185,174,175],"иммунитет",{"uuid":187,"category_uuid":57,"category":58,"title":188,"slug":189,"description":190,"date":191,"image_path":192,"image_preview_path":193,"video_path":194,"set":8,"tags":195},"12ec4d9b-56c0-4aa3-a7a2-9a4a420b0e98","Как защитить здоровье в период эпидемии: важные рекомендации и доступные способы вакцинации в Москве","kak-zashchitit-zdorove-v-period-epidemii-vazhnye-rekomendacii-i-dostupnye-sposoby-vakcinacii-v-moskve","В московских поликлиниках стартовала кампания по профилактике гриппа. Медики рекомендуют в первую очередь привиться пожилым людям, детям, беременным женщинам и гражданам с хроническими заболеваниями.","2026-09-15T02:19:15.164757Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/kak-zashchitit-zdorove-v-period-epidemii-vazhnye-rekomendacii-i-dostupnye-sposoby-vakcinacii-v-moskve.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/kak-zashchitit-zdorove-v-period-epidemii-vazhnye-rekomendacii-i-dostupnye-sposoby-vakcinacii-v-moskve.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/12ec4d9b-56c0-4aa3-a7a2-9a4a420b0e98.mp4",[135,118,196,174,175],"поликлиника"]