[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-poterya-sluha-iz-za-privychki-spat-v-naushnikah-verdikt-specialista":106,"getSimilarNewsBySlug-poterya-sluha-iz-za-privychki-spat-v-naushnikah-verdikt-specialista":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Технологии Здоровья","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/logo.png","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":30,"cardBg":31,"divider":32,"primary":33,"primaryDark":34,"primaryLight":30,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":37,"textDimmed":38,"textMuted":39,"textOnAccentBg":28,"textOnAccentDarkBg":40,"textOnAccentErrorBg":40,"textOnAccentInfoBg":40,"textOnAccentLightBg":28,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":28,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":40,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#349c6d","#247A54","#8A2BE2","#005F7F","#4DD68E","#636363","#E5922D","#0A1F21","#051617","#3A4A4C","#3FA3A6","#0F2628","#26393c","#2d6c70","#1F4D4F","#142E31","#000000","#00FF41","#607072","#A0B0B2","#E0F5F6","#FFFFFF",[],"Платформа медицинских технологий: телемедицина, носимые устройства, AI-диагностика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":51,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":56,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":61,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":66,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":71,"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c":76,"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c","Образование","obrazovanie-45cd9c92","/categories/obrazovanie-45cd9c92",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9","Право и безопасность","pravo-i-bezopasnost-26896cc4","/categories/pravo-i-bezopasnost-26896cc4",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":57,"category":58,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":11,"tags":116,"links":122},"0f88d1d3-223f-47cc-998f-ebc670a8e36e","Потеря слуха из-за привычки спать в наушниках: вердикт специалиста","poterya-sluha-iz-za-privychki-spat-v-naushnikah-verdikt-specialista","Использование наушников во время сна мешает восстановлению слуховых клеток. Постоянный фоновый шум запускает процесс их необратимой гибели.","Основатель сети центров «СлышуВижу» Никита Дикопольцев сообщил изданию «Известия» о серьезных рисках, связанных с использованием наушников во время ночного отдыха. По словам аудиолога, такая привычка провоцирует необратимые изменения в организме.\n\nСпециалист пояснил, что из-за постоянного фонового звука мощностью **40–50 децибел**, длящегося **6–8 часов**, слуховые волосковые клетки не получают возможности восстановиться. Вместо отдыха в организме запускается **апоптоз** — механизм запрограммированной гибели клеток.\n\n> Дикопольцев подчеркнул, что деградация слуха протекает скрыто, однако наступившие разрушения практически невозможно исправить.","2026-09-09T13:19:08.16111Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/poterya-sluha-iz-za-privychki-spat-v-naushnikah-verdikt-specialista.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/poterya-sluha-iz-za-privychki-spat-v-naushnikah-verdikt-specialista.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/0f88d1d3-223f-47cc-998f-ebc670a8e36e.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","слух","сон","клетки","наушники",[],["Reactive",124],[125,137,150,163,175,187],{"uuid":126,"category_uuid":57,"category":58,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":18,"set":8,"tags":133},"a187fc6e-f205-4f29-a40b-e049c6f3655f","Сонный десерт: помогает ли лишний час отдыха в субботу спасти сердце от гипертонии","sonnyy-desert-pomogaet-li-lishniy-chas-otdyha-v-subbotu-spasti-serdce-ot-gipertonii-2","Дополнительный отдых в выходные дни помогает снизить риск скачков артериального давления. Ученые из Университета Корё подтвердили пользу лишнего полутора часов сна для восстановления организма.","2026-09-05T05:02:05.000424Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/sonnyy-desert-pomogaet-li-lishniy-chas-otdyha-v-subbotu-spasti-serdce-ot-gipertonii-2.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/sonnyy-desert-pomogaet-li-lishniy-chas-otdyha-v-subbotu-spasti-serdce-ot-gipertonii-2.webp",[134,117,135,119,136],"исследование","гипертония","выходные",{"uuid":138,"category_uuid":57,"category":58,"title":139,"slug":140,"description":141,"date":142,"image_path":143,"image_preview_path":144,"video_path":145,"set":8,"tags":146},"647fdd82-5aa8-49c6-b41e-55bb9f4b3d79","Дефицит сна подрывает способность мозга усваивать знания и сохранять воспоминания","deficit-sna-podryvaet-sposobnost-mozga-usvaivat-znaniya-i-sohranyat-vospominaniya","Недостаток качественного сна нарушает процесс перевода информации в долговременную память. Это снижает способность мозга к обучению и ухудшает когнитивные функции.","2026-08-28T08:24:51.43778Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/deficit-sna-podryvaet-sposobnost-mozga-usvaivat-znaniya-i-sohranyat-vospominaniya.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/deficit-sna-podryvaet-sposobnost-mozga-usvaivat-znaniya-i-sohranyat-vospominaniya.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/647fdd82-5aa8-49c6-b41e-55bb9f4b3d79.mp4",[147,117,148,149,119],"память","сомнолог","мозг",{"uuid":151,"category_uuid":57,"category":58,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":158,"set":8,"tags":159},"6fdb7833-cc64-445a-bdaf-999a2abcb879","Вечерний экранный детокс: как спасти режим и здоровье современных школьников","vecherniy-ekrannyy-detoks-kak-spasti-rezhim-i-zdorove-sovremennyh-shkolnikov","Чрезмерное использование цифровых устройств в вечернее время нарушает фазы глубокого сна и мешает засыпанию у учащихся. Эксперты рекомендуют ограничивать использование смартфонов и планшетов перед сном для сохранения здоровья.","2026-08-22T23:18:54.393763Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/vecherniy-ekrannyy-detoks-kak-spasti-rezhim-i-zdorove-sovremennyh-shkolnikov.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/vecherniy-ekrannyy-detoks-kak-spasti-rezhim-i-zdorove-sovremennyh-shkolnikov.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/6fdb7833-cc64-445a-bdaf-999a2abcb879.mp4",[160,117,161,162,119],"школьники","роспотребнадзор","гаджеты",{"uuid":164,"category_uuid":52,"category":53,"title":165,"slug":166,"description":167,"date":168,"image_path":169,"image_preview_path":170,"video_path":171,"set":8,"tags":172},"61129ace-1d55-4489-bfff-122c1f5d586f","Ловушка полуденного сна: почему короткий отдых спасает, а долгий — губит продуктивность","lovushka-poludennogo-sna-pochemu-korotkiy-otdyh-spasaet-a-dolgiy-gubit-produktivnost","Сомнолог Максим Новиков рекомендует ограничивать дневной сон периодом от 20 до 30 минут. Превышение порога в 40 минут может привести к головной боли и чувству разбитости.","2026-08-14T15:58:33.222644Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/a6c8c878-a4d8-4f90-840e-f213d1dbb1d5.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/a6c8c878-a4d8-4f90-840e-f213d1dbb1d5.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/61129ace-1d55-4489-bfff-122c1f5d586f.mp4",[173,117,174,148,119],"отдых","продуктивность",{"uuid":176,"category_uuid":57,"category":58,"title":177,"slug":178,"description":179,"date":180,"image_path":181,"image_preview_path":182,"video_path":18,"set":8,"tags":183},"906b3de7-c562-426b-ba87-9a5d02e6eaa3","Смертельная цена недосыпа: как короткий сон разрушает наше сердце","smertelnaya-cena-nedosypa-kak-korotkiy-son-razrushaet-nashe-serdce","Недосыпание менее шести часов в сутки значительно повышает риск развития ишемической болезни сердца. Для поддержания здоровья сосудов врачи рекомендуют соблюдать норму сна в семь-восемь часов.","2026-08-11T11:29:53.703181Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/d5f4e133-c0e9-400c-96d3-4a261c0c6f62.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/d5f4e133-c0e9-400c-96d3-4a261c0c6f62.webp",[117,184,185,119,186],"риск","сердце","кардиолог",{"uuid":188,"category_uuid":57,"category":58,"title":189,"slug":190,"description":191,"date":192,"image_path":193,"image_preview_path":194,"video_path":18,"set":8,"tags":195},"545fbf1d-73f5-422f-85ed-6ee43a559195","Ловушка горизонтального положения: почему отказ от подушки может лишить мозг кислорода","lovushka-gorizontalnogo-polozheniya-pochemu-otkaz-ot-podushki-mozhet-lishit-mozg-kisloroda-5","Отказ от подушки может привести к сужению дыхательных путей и остановкам дыхания из-за смещения челюсти под действием гравитации. Эксперты предупреждают, что такое положение тела провоцирует храп и кислородное голодание мозга.","2026-08-07T11:38:57.559047Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/17e18d19-a00d-4779-8429-25debbd095b3.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/17e18d19-a00d-4779-8429-25debbd095b3.webp",[117,119,196,197,198],"подушка","храп","дыхание"]