Регулярное нарушение биологических часов организма может стать фактором риска для возникновения рака. Как сообщает издание Lenta.ru, эксперт Басанов пояснил, что само по себе отсутствие сна в течение одной ночи не является прямой причиной болезни.
Основную опасность представляет систематическое разрушение циркадных ритмов, что чаще всего наблюдается у сотрудников, работающих в ночные смены на постоянной основе. Согласно данным Международного агентства по изучению рака, такой специфический график труда классифицируется как вероятно канцерогенный для человеческого организма.
Связь между режимом и онкологией объясняется тем, что биологические ритмы управляют не только фазами сна, но и функционированием иммунной системы, гормональным фоном, а также механизмами клеточной регенерации. При этом специалисты не обнаружили значимой корреляции между заболеваемостью и нестабильным, но непостоянным ночным графиком.
Для минимизации рисков врач рекомендует поддерживать стабильный и полноценный режим отдыха. Если же нарушения сна становятся систематическими, необходимо выявлять и устранять их первопричины. Ранее хирург Александр Умнов упоминал о вреде использования слишком коротких кроватей для здоровья человека.
