Ослабление защитных функций организма часто проявляется через изменения состояния кожи, ногтей и волос. Врач-терапевт Дмитрий Бессуднов в беседе с изданием «Газете.Ru» пояснил, что повышенная ломкость ногтевой пластины, бледный цвет лица и усиленное выпадение волос могут сигнализировать о серьезном дефиците питательных веществ.
Специалист отметил, что осенний период часто сопровождается сезонными изменениями, однако появление бледности требует особого внимания к анализам. По словам Дмитрия Бессуднова, критически важную роль в поддержании здоровья тканей играют железо, цинк и витамины группы B.
Дефицит железа нарушает процесс питания волосяных фолликулов, нехватка цинка препятствует синтезу кератина, а нехватка витаминов группы B негативно влияет на клеточный обмен. Врач подчеркнул, что именно эти микроэлементы необходимы для поддержания жизнедеятельности быстро делящихся тканей, к которым относятся волосы и ногти.
