[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-vybor-mezhdu-polzoy-i-kaloriyami-kakoy-procent-zhirnosti-v-moloke-deystvitelno-vazhen":106,"getSimilarNewsBySlug-vybor-mezhdu-polzoy-i-kaloriyami-kakoy-procent-zhirnosti-v-moloke-deystvitelno-vazhen":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Технологии Здоровья","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/logo.png","/bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":30,"cardBg":31,"divider":32,"primary":33,"primaryDark":34,"primaryLight":30,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":37,"textDimmed":38,"textMuted":39,"textOnAccentBg":28,"textOnAccentDarkBg":40,"textOnAccentErrorBg":40,"textOnAccentInfoBg":40,"textOnAccentLightBg":28,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":28,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":40,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#349c6d","#247A54","#8A2BE2","#005F7F","#4DD68E","#636363","#E5922D","#0A1F21","#051617","#3A4A4C","#3FA3A6","#0F2628","#26393c","#2d6c70","#1F4D4F","#142E31","#000000","#00FF41","#607072","#A0B0B2","#E0F5F6","#FFFFFF",[],"Платформа медицинских технологий: телемедицина, носимые устройства, AI-диагностика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":51,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":56,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":61,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":66,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":71,"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c":76,"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c","Образование","obrazovanie-45cd9c92","/categories/obrazovanie-45cd9c92",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"2e68f5cd-1ceb-4435-bca2-bd6455c9aba9","Право и безопасность","pravo-i-bezopasnost-26896cc4","/categories/pravo-i-bezopasnost-26896cc4",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":57,"category":58,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":5,"tags":116,"links":122},"4f86c17a-68ff-4170-91d3-94023d26fce9","Выбор между пользой и калориями: какой процент жирности в молоке действительно важен","vybor-mezhdu-polzoy-i-kaloriyami-kakoy-procent-zhirnosti-v-moloke-deystvitelno-vazhen","Для людей с нормальным весом и стабильным уровнем холестерина оптимальным выбором является молоко жирностью 3,2%. Такой продукт считается наиболее сбалансированным по составу.","Поиск идеального молочного продукта часто превращается в дилемму между вкусом и здоровьем. По мнению Ульяны Медведевой, возглавляющей Химико-технологический институт НовГУ, для людей с нормальным весом и стабильным уровнем холестирина лучшим вариантом станет молоко жирностью **3,2%**. Как пояснила кандидат сельскохозяйственных наук в беседе с РИА Новости, именно такой продукт наиболее сбалансирован.\n\nВажно понимать, что при снижении жирности состав продукта меняется: в 100 миллилитрах менее жирного молока концентрация **белка** и минеральных веществ возрастает. Тем не менее, такой вариант нельзя назвать просто «облегченным» — это фактически иной продукт. У него есть существенный недостаток: вместе с жирной фракцией теряются важные жирорастворимые витамины, а усвоение кальция замедляется.\n\nЕсли ваша цель — контроль веса, то обезжиренный вариант может подойти, однако эксперт предостерегает: детям и ожидающим ребенка женщинам такой продукт не рекомендуется. В качестве золотой середины ученый предлагает молоко с содержанием жира **2,5%**, хотя по своей питательной ценности оно все же проигрывает цельному варианту.","2026-09-10T22:33:49.649978Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/vybor-mezhdu-polzoy-i-kaloriyami-kakoy-procent-zhirnosti-v-moloke-deystvitelno-vazhen.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/vybor-mezhdu-polzoy-i-kaloriyami-kakoy-procent-zhirnosti-v-moloke-deystvitelno-vazhen.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/4f86c17a-68ff-4170-91d3-94023d26fce9.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","питание","молоко","холестерин","жирность",[],["Reactive",124],[125,136,148,160,172,184],{"uuid":126,"category_uuid":57,"category":58,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":18,"set":8,"tags":133},"1e2a9331-b40b-48b7-8bbb-f7e48546f0ff","Под прицелом — сосуды: как не дать «плохому» холестерину разрушить ваш организм","pod-pricelom-sosudy-kak-ne-dat-plohomu-holesterinu-razrushit-vash-organizm-3","Для защиты сосудов и сердца необходимо ограничить потребление жирной и копченой пищи. Также важно поддерживать физическую активность на уровне не менее 150 минут в неделю.","2026-07-26T04:23:55.932092Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/7bb177fd-40a0-458b-a25f-59bf476b042a.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/7bb177fd-40a0-458b-a25f-59bf476b042a.webp",[117,134,118,135,120],"спорт","кардиолог",{"uuid":137,"category_uuid":57,"category":58,"title":138,"slug":139,"description":140,"date":141,"image_path":142,"image_preview_path":143,"video_path":144,"set":8,"tags":145},"ea4abeaf-46ee-4cef-8921-8d7097bdf198","Скрытые угрозы: почему высокий уровень холестерина не всегда зависит от диеты","skrytye-ugrozy-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety","Рост уровня холестерина может быть вызван не только питанием, но и генетикой, хроническим стрессом и приемом лекарств. Лишь малая часть этого вещества поступает в организм напрямую из пищи.","2026-09-09T01:33:16.807612Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/skrytye-ugrozy-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/skrytye-ugrozy-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-ne-vsegda-zavisit-ot-diety.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/ea4abeaf-46ee-4cef-8921-8d7097bdf198.mp4",[117,146,147,135,120],"генетика","стресс",{"uuid":149,"category_uuid":57,"category":58,"title":150,"slug":151,"description":152,"date":153,"image_path":154,"image_preview_path":155,"video_path":18,"set":8,"tags":156},"04ca90aa-f341-4967-88ea-a638ad6619f1","Скрытая угроза в тарелке: чем грозит привычка к перекусам на ходу","skrytaya-ugroza-v-tarelke-chem-grozit-privychka-k-perekusam-na-hodu","Регулярное употребление фастфуда повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Частое посещение ресторанов быстрого питания может спровоцировать серьезные патологии сердца и нарушения в работе сосудистой системы.","2026-09-03T11:48:47.146947Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/skrytaya-ugroza-v-tarelke-chem-grozit-privychka-k-perekusam-na-hodu.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/skrytaya-ugroza-v-tarelke-chem-grozit-privychka-k-perekusam-na-hodu.webp",[117,118,157,158,159],"сосуды","сердце","фастфуд",{"uuid":161,"category_uuid":57,"category":58,"title":162,"slug":163,"description":164,"date":165,"image_path":166,"image_preview_path":167,"video_path":18,"set":8,"tags":168},"ad4514b9-c7bf-4581-a08d-4945d9a8167c","Пузырьки без вреда: почему эксперты призывают не отказываться от газировки","puzyrki-bez-vreda-pochemu-eksperty-prizyvayut-ne-otkazyvatsya-ot-gazirovki","Гематолог Маргарита Арушанян заявила, что газированная вода без сахара не представляет угрозы для здоровья. Регулярное употребление таких напитков не является критичным для людей без хронических заболеваний.","2026-09-03T10:33:18.000592Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/puzyrki-bez-vreda-pochemu-eksperty-prizyvayut-ne-otkazyvatsya-ot-gazirovki.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/puzyrki-bez-vreda-pochemu-eksperty-prizyvayut-ne-otkazyvatsya-ot-gazirovki.webp",[117,169,118,170,171],"мифы","газированная вода","маргарита арушанян",{"uuid":173,"category_uuid":57,"category":58,"title":174,"slug":175,"description":176,"date":177,"image_path":178,"image_preview_path":179,"video_path":180,"set":8,"tags":181},"014d6538-7339-4695-b677-0d82bf94fc2c","Угроза здоровью нации: привычки в еде ведут к разрушению основ здорового образа жизни","ugroza-zdorovyu-nacii-privychki-v-ede-vedut-k-razrusheniyu-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni","Академик РАН Геннадий Онищенко предупредил о деградации рациона россиян из-за фастфуда и отсутствия режима питания. Параллельно врачи разрабатывают новые клинические протоколы, включающие диагноз «сверхожирение».","2026-09-02T04:20:48.327247Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/ugroza-zdorovyu-nacii-privychki-v-ede-vedut-k-razrusheniyu-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/ugroza-zdorovyu-nacii-privychki-v-ede-vedut-k-razrusheniyu-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/video/014d6538-7339-4695-b677-0d82bf94fc2c.mp4",[182,117,118,183,159],"россия","онищенко",{"uuid":185,"category_uuid":57,"category":58,"title":186,"slug":187,"description":188,"date":189,"image_path":190,"image_preview_path":191,"video_path":18,"set":8,"tags":192},"3891af29-a68a-4c12-8bc2-921e4fd3c068","Скрытая правда о молочных продуктах: почему не стоит бояться лактозы","skrytaya-pravda-o-molochnyh-produktah-pochemu-ne-stoit-boyatsya-laktozy","Результаты двойного слепого теста опровергли миф о повсеместной опасности лактозы для взрослых. Исследование показало отсутствие значимых различий в самочувствии участников при употреблении молочных продуктов.","2026-08-28T10:03:53.915699Z","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/skrytaya-pravda-o-molochnyh-produktah-pochemu-ne-stoit-boyatsya-laktozy.webp","bd93976c-4693-4ab6-8209-f7a87fd9d043/thumb/skrytaya-pravda-o-molochnyh-produktah-pochemu-ne-stoit-boyatsya-laktozy.webp",[193,117,118,194,195],"исследование","лактоза","биохимик"]