Популярная черника вовсе не всегда полезна для здоровья. Биолог Дмитрий Сафонов предупредил, что при определенных заболеваниях эту ягоду лучше полностью убрать из меню. В частности, она под запретом для людей, страдающих подагрой или мочекаменной болезнью.
Также эксперт настоятельно рекомендует исключить чернику в период обострения хронического панкреатита. Причина кроется в содержании щавелевой кислоты, которая может оказать негативное воздействие на работу почек.
При этом для тех, кто не имеет медицинских противопоказаний, безопасная дневная норма составляет около 150 граммов.
Опубликовано: 14 июля 2026, 14:13 | Время чтения: 1 мин | Теги: черника, биолог, здоровье, питание, заболевания
