Недостаток калия в организме способен прогрессировать без явных внешних проявлений. Как отметила Дарья Русакова, кандидат медицинских наук и сотрудник НИИ СП имени Склифосовского, начальные симптомы этого состояния крайне трудно отличить от обычного переутомления или последствий нарушения режима сна.
При умеренном дефиците данного элемента человек может столкнуться с повышенной утомляемостью, ощущением легкой слабости и эпизодическими судорогами. Также специалист выделила такие признаки, как проблемы с работой кишечника (запоры), мышечная слабость и периодические нарушения сердечного ритма.
В случае развития критической нехватки калия последствия становятся значительно серьезнее. По информации, предоставленной Дарьей Русаковой изданию 360.ru:
Тяжелая форма дефицита чревата возникновением аритмии, фибрилляции желудочков, а также развитием паралича мышц, включая дыхательную мускулатуру.
