Забудьте о кнопке вызова лифта, если хотите прожить дольше. Ученые из Университета Восточной Англии представили любопытные данные, опубликованные в журнале American Journal of Cardiovascular Drugs: обычный подъем по ступеням способен существенно снизить риск преждевременной смерти.
Согласно отчету Daily Mail, масштабное исследование, охватившее почти полмиллиона участников, подтвердило, что регулярная физическая активность на лестнице укрепляющая сердечно-сосудистую систему и способствует долголетию.
Исследователи подчеркивают: для достижения заметного результата достаточно преодолевать всего шесть лестничных пролетов в день.
Видео для новости
