Представление о печени как о фильтре, который накапливает грязь и требует регулярной «промывки», является глубоким заблуждением. Гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» Кашух разъяснила реальный механизм функционирования этого органа. Внутри клеток печени постоянно протекают сложные химические процессы: любые внешние агенты, будь то алкоголь или медикаменты, а также продукты жизнедеятельности самих клеток, трансформируются в водорастворимые соединения. После этой переработки организм естественным путем избавляется от них через желчь и мочу.
Специалист подчеркнула, что если человек не сталкивался с острыми отравлениями ядами или экстремальными дозами спиртного, специальная процедура чистки организма ему не требуется. Кашух отметила, что субъективное ощущение улучшения состояния после подобных программ часто бывает обманчивым. Оно наступает не из-за самой «чистки», а вследствие сопутствующих изменений: временного отказа от употребления алкоголя, устранения переедания или стабилизации режима питания.
Однако попытки применить агрессивные протоколы детоксикации могут нанести серьезный ущерб здоровью. По словам врача, использование слабительных препаратов чревато обезвоживанием и критической потерей электролитов — солей, без которых нормальное функционирование сердца и мышц становится невозможным. Кроме того, резкое сокращение калорийности рациона и нарушение баланса питательных веществ могут привести к сбоям в работе кишечника, снижению иммунной защиты и усугублению дефицита жизненно важных витаминов и минералов.
Отдельного внимания заслуживает бесконтрольный прием БАДов и растительных добавок. Кашух предупредила, что такие препараты способны сами стать фактором повреждения печени. Более того, они могут вступать в непредсказуемые взаимодействия с другими лекарствами, усиливая их побочные эффекты.
Вместо сомнительных процедур для поддержания печени эксперт рекомендует корректировку образа жизни и формирование полезных привычек. Работа органа ухудшается при малоподвижном образе жизни и наличии ожирения. Напротив, внедрение умеренных физических нагрузок и пересмотр рациона питания окажут положительное влияние на общее самочувствие и функции печени.
При возникновении недомогания, такого как тошнота, усталость или дискомфорт в брюшной полости, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как причинами могут быть серьезные патологии желчного пузыря, кишечника или самой печени. Врач призвала немедленно обращаться за медицинской помощью при обнаружении таких тревожных признаков, как потемнение мочи, осветление стула или пожелтение белков глаз и кожных покровов.
Ранее, в контексте влияния питания на самочувствие, врач Олеся Синельникова упоминала, что употребление выпечки и сладостей может провоцировать сильную сонливость.
