Регулярное нарушение режима сна несет в себе серьезные риски для здоровья, включая сбоя в работе щитовидной железы и развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Как сообщила в интервью РИА Новости врач-терапевт и кардиолог клиники «Будь Здоров» Елена Савченкова-Белятко, дефицит полноценного отдыха также провоцирует неконтролируемый рост аппетита.
Специалист подчеркнула, что здоровым показателем считается восьмичасовой сон. Недостаток этого времени напрямую влияет на выработку лептина — гормона, отвечающего за чувство насыщения. В результате у людей, страдающих от недосыпа, постоянно повышается чувство голода.
Кроме того, хронический дефицит сна негативно сказывается на функционировании щитовидной железы. Елена Савченкова-Белятко пояснила, что замедление выработки тироксина может привести к возникновению гипотиреоза. Данное состояние становится фундаментом для развития метаболического синдрома, а также влечет за собой серьезные нарушения в работе сосудов и сердца.
