Недосыпание — это не просто чувство усталости, а реальная угроза жизни.
Кардиолог компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова в беседе с «Ленте.ру» предупредила:
если спать меньше шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца существенно возрастает.
Чтобы защитить сосуды и сердце, врачу необходимо соблюдать норму в семь-восемь часов полноценного сна.
