Вместо ожидаемого бодрящего эффекта напиток иногда провоцирует упадок сил. Врач-сомнолог Максим Новиков в беседе с изданием «Газете.Ru» пояснил, что в таких ситуациях виной может быть не сам кофеин, а системные проблемы со здоровьем.
Специалист подчеркнул, что реакция организма на кофеин крайне индивидуальна и определяется множеством переменных: от генетической предрасположенности и возраста до приема определенных медикаментов или состояния беременности.
По мнению эксперта, если после чашки кофе человек чувствует сонливость, первоочередной задачей станет проверка режима отдыха. Максим Новиков отметил, что зачастую причиной вялости становятся хронический недосып или низкое качество сна, а не свойства самого напитка.
