Поддержание иммунитета в период распространения ОРВИ можно осуществить с помощью коррекции рациона, согласно информации, предоставленной врачом-терапевтом Марией Паиной. В качестве эффективных инструментов для укрепления здоровья специалист выделяет употребление круп, молочных продуктов, жирной рыбы и цитрусовых.
По мнению Марии Паиной, именно полноценное питание выступает наиболее доступным методом помощи организму. Врач подчеркивает необходимость использования натуральных и разнообразных продуктов. При этом ключевую роль в защите от вирусов играют кожа и слизистые оболочки, состояние которых напрямую зависит от достаточного уровня витаминов в рационе.
