Оценка состояния здоровья через замеры тела требует учета не только абсолютных цифр, но и пропорций организма. Как пояснил в беседе с РИА Новости эндокринолог, диетолог и член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов, ключевым индикатором благополучия является соотношение обхвата талии к росту человека.
Согласно экспертному мнению, идеальным показателем считается ситуация, когда значение, полученное при делении сантиметров талии на сантиметры роста, не превышает 0,5. Если этот коэффициент становится выше половины роста, это сигнализирует о вероятном избытке висцерального жира. Именно накопление такого жира внутри организма и вокруг внутренних органов, включая поджелудочную железу и печень, создает прямую угрозу развития сахарного диабета 2 типа, а также провоцирует сердечно-сосудистые патологии.
Павел Баранов подчеркнул, что важно не зацикливаться только на фиксированных рамках, так как для человека ростом 150 сантиметров и при росте 190 сантиметров одни и те же параметры талии будут иметь принципиально разный медицинский смысл. Тем не менее, существуют усредненные ориентиры: для женщин критической отметкой считается объем более 80 сантиметров, а для мужчин — превышение порога в 94 сантиметра. Превышение этих лимитов указывает на риск накопления эктопического и висцерального жира, что негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
