Даже в состоянии сна человеческое тело не прекращает потреблять энергию, что требует постоянного наличия глюкозы в кровеносной системе, даже если прием пищи отсутствует. Об этом в интервью для RT рассказала Антонина Ходашинская, врач-эндокринолог и представитель компании-производителя систем непрерывного мониторинга глюкозы Lumiflex.
По словам специалиста, для поддержания стабильного уровня сахара печень берет на себя функцию производства глюкозы и ее последующего выброса в кровоток. Этот сложный процесс находится под строгим контролем гормональной системы, которая стремится сохранить энергетическое равновесие в организме. В норме концентрация глюкозы удерживается в заданных пределах за счет слаженной работы нескольких биологических механизмов.
Антонина Ходашинская пояснила, что ключевую роль в этом процессе играет инсулин: он помогает сахару проникать в клетки жировой и мышечной тканей, одновременно снижая его содержание в крови. На общий баланс также воздействуют кортизол и гормон роста. Поскольку секреция этих гормонов меняется в зависимости от циркадных ритмов, график глюкозы у здорового человека не обязан быть идеально прямой линией — естественные колебания допустимы.
Среди причин, вызывающих рост сахара к моменту пробуждения, врач выделила феномен утренней зари. В предрассветное время тело начинает подготовку к активной фазе дня, что сопровождается изменением гормонального фона. Из-за активности кортизола и гормона роста печень может начать интенсивнее выбрасывать глюкозу, в то время как восприимчивость тканей к инсулину временно ослабевает. Если у человека здоровый углеводный обмен, организм успешно справляется с такими переменами, однако при сахарном диабете механизмы компенсации могут не сработать, что приводит к повышенным показателям утром.
Тем не менее, эксперт подчеркнула, что утренняя гипергликемия может быть вызвана и другими факторами. В их числе:
— слишком поздний или чрезмерно углеводный ужин;
— дефицит продолжительности сна;
— психоэмоциональное напряжение;
— прием определенных медикаментов;
— вечерние интенсивные физические нагрузки, эффект от которых зависит от индивидуальных особенностей и питания.
Врач также предупредила о противоположной ситуации — ночном падении уровня сахара ниже нормы, что ведет к гипогликемии. Данный риск особенно актуален для пациентов, применяющих сахароснижающие лекарства или инсулин. Причинами резкого снижения могут стать ошибки в дозировке препаратов, употребление алкоголя, нехватка еды или непривычная нагрузка. Антонина Ходашинская обратила внимание на то, что гипогликемия может протекать скрыто: во время сна человек зачастую не чувствует типичных признаков, таких как дрожь, слабость или учащенный пульс.
