В аптечной сети провизор Елена Говардовская выделила цитрат как наиболее подходящую форму магния для перорального применения. По её словам, данное соединение обладает преимуществом: оно быстро проникает в кровоток, поскольку организму не нужно тратить ресурсы на его дополнительное расщепление.
Специалист пояснила, что чистый магний невозможно использовать в таблетированном виде, поэтому его всегда связывают с определенной молекулой — солью или носителем. Именно свойства этого вещества определяют итоговую биодоступность: чем эффективнее соль растворяется в пищеварительном тракте, тем выше процент всасывания активного компонента.
