Специфические физиологические сбои, такие как неконтролируемое подергивание века, мышечные спазмы или хроническое чувство бессилия, зачастую связаны не с нехваткой витаминов, а с недостатком калия, кальция и магния. Об этом в интервью изданию «Газете.Ru» пояснил врач-терапевт Дмитрий Бессуднов.
Согласно экспертному мнению, механика работы мышечной ткани напрямую зависит от баланса этих элементов: кальций отвечает за процесс сокращения, в то время как магний обеспечивает необходимое расслабление. В ситуациях, когда уровень магния снижается, мышцы утрачивают способность к полноценному отдыху после напряжения.
Это провоцирует возникновение судорог (преимущественно в ночное время), чувство скованности в области спины и шеи, которое не устраняется даже с помощью массажа.
