Регулярное употребление сладостей непосредственно перед основным приемом пищи способно провоцировать скачки глюкозы и подавлять желание съесть полноценный обед или ужин. Об этом предупредила специалист в области эндокринологии Наталья Чадина в беседе с изданием «Газете.Ru».
По словам Натальи Чадиной, в медицине нет жесткого запрета, который бы не позволял здоровому человеку съесть что-то сладкое перед едой. Например, разовое употребление одной конфеты не спровоцирует развитие диабета и не вызовет сбоев в обмене веществ.
Тем не менее эксперт подчеркивает: если такая практика станет систематической, это негативно отразится на стабильности уровня сахара и естественном аппетите к здоровой пище.
