Популярная черника может принести вред, если у вас есть ряд хронических заболеваний. Биолог Дмитрий Сафонов в интервью для портала 360.ru предупредил, что эту ягоду следует полностью исключить из рациона при обострении панкреатита, а также при наличии подагры или мочекаменной болезни.
Причина кроется в содержании щавелевой кислоты, которая способна негативно воздействовать на работу почек. Впрочем, для людей без медицинских противопоказаний черника остается безопасной: эксперт рекомендует придерживаться умеренной нормы — около 150 граммов в сутки.
Опубликовано: 14 июля 2026, 14:13 | Время чтения: 1 мин | Теги: черника, биолог, панкреатит, подагра, щавелевая кислота
