Легкость перехода к бодрствованию напрямую связана с тем, в какой именно момент прерывается ночной отдых. Подобную зависимость объяснил Михаил Полуэктов, который занимает пост заведующего отделением медицимуки сна в УКБ №3 Сеченовского университета.
Согласно информации, предоставленной Life.ru, наиболее комфортным считается выход из первой или второй стадий сна. В таких случаях процесс пробуждения проходит практически беспрепятственно.
Напротив, если человек прерывает глубокую третью стадию, он может столкнуться с серьезной инерцией сна. Это состояние, характеризующееся выраженной дезориентацией, специалисты также называют «сонным опьянением».
Видео для новости
